昨天是2015第一屆全國柔術公開賽,
五花走在會場當中,
人人問我為什麼沒參加比賽,
主因就是因為我胖胖啊!
看看我癡肥的62公斤圓臉
其實......減重比賽我不是沒做過也不是沒想過,
但因為我貪吃, 所以都是靠脫水減重,
MMA 與 BJJ比賽不同, MMA 在賽前一天過磅,
所以一堆堆MMA選手都選擇脫個將近5~10公斤的水份,
當我參加業餘MMA比賽時, 也是急速降了4公斤,
但那比賽是當天過磅當天比, 我的體力很糟糕,
表現的也差強人意, 此後, 我便決定,
未來如有任何短期要降3公斤以上的比賽,
我一定謝絕不參加, 沒必要拿身體健康開玩笑。
本次比賽的裁判群 & 教練群
至於柔術呢?
BJJ 當天過當天比, 沒有太多恢復的時間,
脫水後換來的就是輕飄飄的身心靈,
這樣的身體表現一點都不會好!
所以我最後一次BJJ比賽就不脫水減了,
只好好的控制飲食, 不痛不癢的就少了2公斤,
果然! 除了不變的腹瀉之外, 體力極好喔~!!!
很開心的得到雙冠軍了~
-58KG - FEMALE MASTER - 1ST
FEMALE OPEN CLASS - 1ST
其實我的兩位教練都會提醒我們欲參賽的人,
規畫好自己的量級目標,
盡可能給自己半年以上的準備時間,
吃的清淡、無加工、無負擔,
水果、青菜 、優格、少油的肉,
我們獲得團體獎第三名唷!
這樣的飲食方式,
適合即將拍攝婚紗的女性,
適合即將參加小學同學會的朋友,
適合即將有重要約會參加的男女,
適合不需要減重, 但想變健康的人們,
不會挨餓, 也不會覺得太痛苦,
換來的是瘦的健康, 身體負擔明顯少了,
重要的只在於決心與毅力,
沒辦法, 加工過的東西都最好吃啦 !
同場加贈本次比賽的所有女選手們,
很開心臺灣的女孩子越來越能接受柔術,
也懂得力與美是可以並行的,
愛運動的女生也可以又美又勇猛,
不相信嗎? 那就看看以下美女選手們的大合照吧!
想加入我們了嗎?
我們都是力量與美麗的最佳代言人
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